PRESSÃO ARTERIAL

MATÉRIA 2° ANO

O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo. 

Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.

Ela pode ser modificada:

1.    Pela variação do volume de sangue.

2.    Viscosidade (espessura) do sangue.

3.    Da freqüência cardíaca (batimentos cardíacos por minuto).

4.    Da elasticidade dos vasos.

5.    Estímulos hormonais e nervosos que regulam a resistência sangüínea sofrem a influência pessoal e ambiental. 

Hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg (milímetros de mercúrio) em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas.

Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer:

1.    Com exercícios físicos

2.    Nervosismo

3.    Preocupações

4.    Drogas

5.    Alimentos

6.    Fumo

7.    Álcool

8.    Café.

9.    Hereditariedade 

Níveis de pressão arterial

A pressão arterial é considerada normal quando a pressão sistólica (máxima) não ultrapassar a 130 e a diastólica (mínima) for inferior a 85 mmHg.

De acordo com a situação clínica, recomenda-se que as medidas sejam repetidas pelo menos em duas ou mais visitas clínicas. 

Elevações ocasionais de pressão podem ocorrer em exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e cafeína.

Recomenda-se medida em repouso de 15 minutos e confirmada em três consecutivas. 

No quadro abaixo, vemos as variações da pressão arterial normal e hipertensão em adultos maiores de 18 anos em mmHg: 

O tratamento da hipertensão arterial compreende dois tipos de abordagem: o farmacológico, com uso de drogas anti-hipertensivas, e o não-farmacológico, que se fundamenta em mudanças no estilo de vida que favoreçam a redução da pressão arterial, tais como:

• Redução do peso corpóreo, através de uma dieta controlada;
• Redução do consumo de sódio (sal, embutidos, enlatados, conservas, charque, queijo salgados, bacalhau);
• Maior ingestão de alimentos ricos em potássio;
• Redução do consumo de bebidas alcoólicas;
• Exercícios físicos regulares;
• Abandono do tabagismo;
• Controle das dislipidemias e do diabetes mellitus;
• Evitar drogas que elevam a pressão arterial (anticoncepcionais, antiinflamatórios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticóides, cafeína e outros);
• Controlar o estresse.